¿Estás buscando una forma efectiva de relajarte antes de dormir?Entonces esta meditación guiada es perfecta para ti. Diseñada para aliviar el insomnio, esta meditación es muy útil para calmar los pensamientos repetitivos.Cada respiración consciente te acerca más al descanso.No necesitas experiencia previa.Puedes ver la meditación completa